1RM計算機:1RMの履歴を追跡するための使いやすいアプリ
1RM Calculatorは、越石ゆりによって開発された使いやすいAndroidアプリです。これは、ライフスタイルカテゴリー、具体的にはヘルス&フィットネスに属しています。このアプリは、フィットネス愛好家が1RM(1回の最大重量)を計算し、1RMの履歴を追跡するのを支援するために設計されています。
1RM Calculatorを使用すると、ユーザーはRPE(知覚される負荷度)スケールを使用して簡単に1RMを計算できます。これにより、より個人に合わせた正確な計算が可能となります。さらに、アプリはユーザーの推定1RMに基づいて2から12回の最大重量を推定するオプションも提供しています。
1RM Calculatorの特筆すべき機能の1つは、運動ごとに1RMの履歴を保存できることです。この機能により、ユーザーは時間の経過とともに進歩を追跡し、トレーニングについて的確な判断をすることができます。アプリはまた、カスタマイズされた運動選択も提供しており、ユーザーは自分の個別のニーズに合わせてさまざまな運動から選択することができます。
より暗いテーマを好む人のために、1RM Calculatorはダークテーマのオプションも提供しており、快適で視覚的に魅力的なユーザーエクスペリエンスを提供します。
全体的に、1RM Calculatorは、トレーニングを最適化し、1RMの進捗状況を追跡したいフィットネス愛好家にとって便利なツールです。使いやすいインターフェースと包括的な機能により、どんなフィットネスルーティンにも価値ある追加となります。